那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我想减肥。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被翻江倒海般汹涌。

“看到这个胶囊有效果嘛？”医生递给我一个胶囊，我看着它，心里充满了疑惑。

“好的，您的身高体重是多少？”医生的话让我回过神来，我报上了自己的身高和体重。

“身高1.70，体重190。”我回答。

“好的，您是属于肥胖体型的。”医生的话让我感到一丝失落，但我没有放弃。

“您是问什么胶囊？”医生看着我，我指了指那个胶囊。

“喝凉水都好看长胖，就是这个奥利司他。”我解释道。

“奥利司他是有减重效果的，但需要排除一些禁忌。”医生的话让我有些担心。

“禁忌症：1、18 岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。2、对奥利司他或药物制剂中任何一种成份过敏的患者禁用。3、慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者禁用。4、 器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退）禁用。5、器官移植者以及服用环孢霉素患者禁用。奥利司他会干扰抗移植排斥反应的药物。6、未超重者（BMI<24）禁用。”医生详细地列举了禁忌症。

“您看一下，2-5是否有？”医生问我。

“没有。”我回答。

“我都没有。”我补充道。

“好的，如果您要使用，也需要配合饮食和运动。”医生的建议让我感到一丝希望。

“另外，饮食中有脂肪的时候再吃药，没有脂肪的话，就不吃。”医生的话让我明白了奥利司他的使用方法。

“奥利司他的使用建议：1、碳水化合物为主（摄入脂肪较少）的饮食不建议服用；2、不配合饮食和运动的不建议使用；3、脂肪泻不建议用；4、胃肠道出现不适反应不建议使用；5、12周无效后建议停用。”医生的话让我对奥利司有了更深入的了解。

“好的我看品牌挺多的那个品牌的好点。”我看着药瓶，有些犹豫。

“好多品牌这个胶囊叫名字都一样。”我有些困惑。

“是的，主要是含量的区别。”医生解释道。

“一般有120mg、60mg规格的。”医生告诉我。

“健康指导。”医生递给我一份健康指导。

“这两种都可以，如果您日常饮食中偏油腻，您就选择120mg/粒的（第二个），如果饮食油脂正常的话，就选择第一个60mg/粒。”医生的建议让我感到有些迷茫。

“用法：餐时或餐后1小时内服用，一次1粒，一天1-2粒，如果当餐的饮食脂肪摄入不多可以不用服用药物。”医生详细地告诉我了奥利司他的用法。

“如果需要使用，商品使用前还是需要仔细阅读商品说明书中禁忌，注意事项，您可以先排除肝肾功异常，药物、食物过敏情况。如果您在使用过程中出现不适，可及时线上咨询或线下医院就诊。”医生的话让我感到一丝安心。

“再给您一些饮食建议。”医生递给我一份饮食建议。

“建议三餐规律进食，可以进餐前喝水或少油素汤大半碗，再吃蔬菜，再吃瘦肉，再吃主食。适当多吃少油绿叶蔬菜，尽量少吃点心、甜食、零食、饮料，每餐七分饱即可。”医生的建议让我感到有些压力。

“运动方面，若无运动禁忌，每周中可有5~7天能坚持中等强度的有氧运动，每天30~50分钟，可以根据自己的身体接受情况，最开始可以10分钟，然后慢慢增加时间，可以选择快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等。”医生的话让我感到有些兴奋。

“谢谢。”我看着医生，心中充满了感激。

“那我买那个牌子的。”我决定购买医生推荐的牌子。

“给个推荐。”我看着医生。

“这两种都可以，如果您日常饮食中偏油腻，您就选择120mg/粒的（第二个），如果饮食油脂正常的话，就选择第一个60mg/粒。”医生的建议让我感到有些迷茫。

“嗯啊。”我点了点头。

“好的。”我决定按照医生的建议购买。

“有链接嘛？”我看着医生。

“我直接下单。”我决定直接下单购买。

“您根据您的饮食中的油脂比例选择，即可。”医生的话让我感到有些困惑。

“您往上翻一下，刚给您发了链接的。”医生提醒我。

“直接点击即可。”医生的话让我感到有些惊讶。

“就是上班工作餐下班回家做点吃。”我看着医生，心中充满了疑惑。

“👌🏻”我点了点头。

“嗯嗯，请问您是否还有其他营养相关问题需要咨询的吗？”医生问我。

“没了谢谢。”我回答。

“希望我的建议能够帮助到您，请点击右上角“表扬医生”对我的服务作出评价，您的五星 ☆☆☆☆☆ 评价就是对我工作最大的鼓励和支持。”医生的话让我感到有些感动。

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。”医生的话让我感到一丝温暖。

“问诊小结。”医生的话让我感到一丝失落。

我看着医生离开的背影，心中充满了感慨。这是一个普通的下午，但对我来说，却是一个全新的开始。