那天，我像往常一样，坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的数字让我心头一紧。胆红素高了，这可怎么办？我紧张地拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，医生的声音温和而专业，他告诉我，胆红素高要看用人单位的要求。我悬着的心稍微放下了一些，但紧接着他又说，肝胆超声无异常，无肝炎病史，一般是没有影响的。这让我又燃起了希望。

我回忆起两个月前，那次体检时转氨酶高，彩超显示轻度脂肪肝，但甲乙丙肝都没有。医生询问了我的生活习惯，得知我最近减了17斤，他让我上传之前的检查报告。

身高173，体重74.5，两个月前是83。我如实回答。医生又问有无胃部不适的症状，我摇了摇头。他告诉我，胆红素升高有病理性原因和非病理性原因，像剧烈运动、过度疲劳、饮酒过度等生理因素都可能导致。

我解释说，我减肥期间吃得很少，除了早上都不吃主食碳水。医生说，不排除饮食不规律导致的异常升高。他建议我注意饮食，定期复查。

我问他，我是属于轻度升高吗？他肯定地说，是的，目前是轻度异常。他告诉我，目前的结果只能说明胆红素异常以及高脂血症，不能代表其他问题。

医生还给了我一些生活饮食建议，比如饮食以清淡少渣易消化为宜，忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强，含粗纤维的食物；忌少餐多量，应少量多餐，并多饮汤水，以利胆汗的分泌和排出。

我问他，鸡蛋的蛋清能吃吗？我一般下午会吃三个蛋清，不吃蛋黄。医生建议我咨询营养科的医生，调理我的饮食结构。

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然胆红素高了，但医生说只是轻度异常，应该没有大问题。我开始按照医生的建议调整饮食，增加运动，希望我的胆红素能恢复正常。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的方便又专业。

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