当前位置:首页>

我该如何判断自己是否需要营养补充?

我该如何判断自己是否需要营养补充?
发表人:疾病解码者

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。我是个普通的上班族,最近总是感觉浑身没劲,脸色也蜡黄蜡黄的,同事都说我像是从病床上爬起来的。

医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着问我:“你好,我是李医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我强颜欢笑:“您好,李医生,我最近感觉身体很不舒服,不知道是什么原因。”

李医生耐心地询问了我的饮食和生活习惯,然后说:“只要平时饮食规律,饮食结构正常,基本不会有营养缺乏。”

我疑惑地问:“那怎么知道我哪些不足呢?”

李医生解释道:“如果有营养缺乏,身体会表现出相应的症状,比如乏力、头晕、皮肤干燥等。”

我紧张地问:“那吃这个会解决哪些症状呢?”

李医生回答:“维生素E用于心脑血管疾病,A用于眼部疾病,铁和C多在血液系统方面。”

我听着,心里渐渐有了底。李医生又问我:“还有什么可以帮您的嘛?”

我摇摇头,心里却想着,这病根到底在哪里呢?

回到家后,我仔细回想了李医生的话,也开始注意自己的饮食和生活习惯。我开始多吃蔬菜水果,保证营养均衡。慢慢地,我感觉身体好了很多,脸色也红润了。

我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

现在,我已经完全康复了,每当回想起那段日子,我都感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

营养缺乏的识别与补充 常见症状 营养缺乏的常见症状包括疲劳、头晕、皮肤干燥、口腔溃疡等。易感人群有饮食不均衡、孕妇、老年人等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 维生素E可用于心脑血管疾病的预防和治疗。 2. 维生素A有助于改善眼部疾病,如夜盲症和干眼症。 3. 铁和维生素C的补充对于血液系统的健康非常重要,尤其是预防贫血。 4. 饮食上应保证多样化,包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等各类食物。 5. 如果有明显的营养缺乏症状,应及时就医并遵循医生的指导进行治疗和补充。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

输入你想提问的内容
提交