那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我16岁，身高175cm，体重却高达145斤，看着镜子里的自己，总觉得哪里不对劲。

“您好。”医生的声音温和，像春风拂过湖面，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“稍等，我计算一下您的体重指数。”医生在电脑上敲打着，我则紧张地盯着屏幕，心里默默祈祷着。

“emm。”我小声地回应，心里却像有千只蚂蚁在爬，痒痒的，难受。

“怎么减肥呢，会不会影响发育？”我忍不住问，声音里带着一丝颤抖。

“您的体重指数是23.67。18-24都属于正常体重指数。”医生的话让我松了一口气，但紧接着他又说：“您目前属于正常体重指数。如果想减，可以通过正常的调整饮食结构、适当增加活动量来减。”

“肚子大怎么办？”我紧接着问，心里还是有些不安。

“emm怎么廋呢？”我再次追问，这次声音里带着一丝急切。

“有赘肉。”我补充道，心里想着，这赘肉真是让人头疼。

“可以适当做一下腹肌锻炼。适当多活动。”医生的建议让我眼前一亮，仿佛看到了希望的曙光。

“好的。”我回应道，心里充满了感激。

“嗯嗯，好的。”医生也微笑着回应，让我感到温暖。

“懂啦。”我再次确认，心里踏实了许多。

“可以了。”医生的话让我松了一口气，我知道，我已经找到了解决问题的方法。

站在医院门口，我回想起这次咨询的经历，心里充满了感慨。虽然体重指数正常，但我知道，健康才是最重要的。我会按照医生的建议，调整饮食，增加运动，让自己变得更加健康。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？有没有什么好的建议呢？希望我们都能拥有健康的身体，迎接美好的未来。