那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而焦虑。

我，32岁，一直觉得自己是个健康的人，但体型偏瘦，饭量也不大，这让身边的人总是担心我的身体。最近，我开始考虑吃蛋白粉增肌，但心里又没底，于是决定上网咨询一下。

医生的声音透过屏幕传来，温和而专业，他说：“如果只是单纯的靠蛋白粉增肌的可能性还是比较低的，而且效果也不是很明显。”

那一刻，我仿佛看到了一丝希望，但也有一丝失望。我继续问：“那有没有什么好的建议？”

医生耐心地回答：“想要增加肌肉，建议在喝蛋白粉的同时，也要适量的运动锻炼，这样增加肌肉的可能性就会大一些。”

我心中一动，是啊，光靠吃是没用的，还得动起来。

我又问：“有推荐的蛋白粉吗？”

医生稍作思考，然后说：“这几个产品都可以。”

我心中一喜，看来医生真的很专业。

我告诉医生我的身高和体重，他给了我一些健康指导，让我感到很贴心。

最后，我选择了其中一个产品，心里充满了期待。

回到家，我开始按照医生的建议，不仅喝蛋白粉，还开始锻炼。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。

几个月后，我明显感觉到自己的体型有了变化，肌肉线条也开始显现。我知道，这是努力的结果，也是医生专业指导的结果。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？