那是一个普通的夜晚，我躺在床上，胃里像是被火烧着，疼痛难忍。我挣扎着爬起来，打开手机，点开了京东互联网医院的在线咨询。

医生问：“你好，目前有什么不舒服的嘛？”我回答：“打嗝24小时不停，两天了，食道也有点疼。”

医生：“您好，这个情况多久了呢？”我：“两天，今天做了胃镜，浅表性胃炎，食管中下段大片状糜烂，和吐有关系吗，食道糜烂。”

医生：“有的。”我：“有腹胀、腹痛、腹泻、反酸、恶心、呕吐嘛？近期服用什么药物？”我：“反酸，烧心，发烧，发烧自己就好了没吃药，偶尔咳嗽。”

医生：“平时饮食作息规律吗？经常吃辛辣刺激油腻以及不容易消化的食物吗？”我：“吃头孢，莫沙必利。不抽烟，不怎么喝酒，爱吃冰的东西，辛辣也吃。11点左右睡觉。”

我：“含片您看我们吃哪个好点快些，现在一宿也睡不好觉。”医生：“大夫给开的奥美拉唑和胶体果胶铋颗粒。目前根据你的描述，考虑是糜烂性胃炎可能性大，治疗用药建议奥美拉唑＋果胶铋胶囊，还有一个最重要的根治胃炎不在吃药，在于你的饮食生活习惯，从现在开始，三餐要规律，不能过饱，可以增加两餐，少吃多餐，晚饭一定要吃，平时要尽量在11点左右入睡。饮食上注意多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激油腻、生冷、不好消化食物。”

我：“含片我们吃什么呢？”医生：“关键现在打嗝睡不了觉。”我：“没有什么含片。”

那一刻，我感到无比的绝望和无助。胃痛让我无法入睡，而医生的话又让我感到深深的无力。我开始反思自己的生活习惯，是不是因为长期的不规律饮食和熬夜，才导致了这样的结果。

我开始按照医生的建议调整饮食和生活习惯，虽然过程很痛苦，但我没有放弃。经过一段时间的努力，我的病情逐渐好转，胃痛也减轻了许多。

我想，这就是生活吧，有时候，我们需要经历一些痛苦，才能更好地成长。而我，也在这个过程中，学会了如何更好地照顾自己。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是如何应对的呢？