夜幕低垂，我独自一人在跑步机上挥洒汗水，这是我的夜跑时间。每次跑完，我都会喝一杯左旋C，说是有助于恢复体力。但最近，我开始怀疑这杯兑水的温度了。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音。

“您好，正在仔细了解你的病情，请稍等。”医生耐心地回应。

“我没病。”我有些无奈地说。

“您好，根据您所描述的情况，这个兑温水就会。”医生的声音里带着一丝疑惑。

“说明说运动前30分钟喝，喝了要大量喝水，但是我一般是晚上夜跑，跑完洗澡睡觉，不可能大量喝水，有没有影响？是不是里面添加的有什么伤肾脏的东西，所以赞大量喝水？”我有些焦虑。

“这个大量喝水主要就是促进新陈代谢。”医生的声音里透着专业。

“我是晚上喝，一夜不喝水。”我有些沮丧。

“我的运动习惯是夜跑。”我补充道。

“？？？”，医生似乎有些意外。

“怎么着也要喝点水。”医生的声音里带着一丝坚持。

挂断电话后，我陷入了沉思。我是个夜跑爱好者，每天晚上都会在跑步机上挥洒汗水，但自从开始喝左旋C后，我总是担心它的兑水温度。是温水好，还是常温水，或者是冷水？这个问题困扰了我很久。

我决定在网上搜索一下，看看有没有人跟我有同样的困扰。搜索结果让我有些惊讶，原来很多人都在关注这个问题。有的说温水好，有的说常温水好，还有的说冷水好。我陷入了纠结。

就在这时，我想起了京东互联网医院。我决定去那里咨询一下医生。在医生的耐心解答下，我明白了，其实兑水的温度并没有那么重要，重要的是要适量，不要过量。

这次的经历让我深刻体会到了健康的重要性。我决定以后要更加关注自己的身体状况，及时就医，不要等到病情加重才后悔。

想问问大家，你们在运动后都是怎么喝水的呢？有没有跟我一样的困扰呢？