那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我今年三十有二，身高166厘米，体重却硬生生地到了126斤，近两年长了10斤，这让我这个从小到大都是瘦子的我，开始焦虑起来。

医生是个年轻的女医生，看起来很专业，她先问我体重，我报了个数，又告诉她我身高。她问我想减肥吗，我点点头，心里那个急啊，就像热锅上的蚂蚁。

医生说，奥利司他片剂或者胶囊可以作用于胃部和肠道，帮助肥胖症患者抑制胃酸以及脂肪酶分泌。她说，这药一般用于重度肥胖，体重120斤以上人群。我听了，心里暗自庆幸，自己还算符合条件。

医生又告诉我，奥利司他适合于高脂肪餐的人减重，如果饮食控制的太好，不适合用奥利司他。我听了，心里有些犯嘀咕，我不是要减肥吗？怎么还讲究这么多？

医生接着说，奥利司他可能会有些副作用，比如胃肠道反应，上呼吸道感染，头痛等等。我听了，心里一紧，这些副作用听起来都不太好受。

医生最后说，建议您根据个人情况决定是否口服奥利司他，祝您健康！我听了，心里五味杂陈，既期待又担忧。

回到家，我反复思考医生的话，心里还是有些犹豫。我想，如果我不减肥，我的健康会出问题吗？如果我开始减肥，我又能承受得住那些副作用吗？

这时，我想起了我的一位朋友，她曾经也因为肥胖而烦恼，后来在一位营养师的帮助下，成功减掉了20斤。我决定给她打电话，听听她的建议。

朋友听了我的情况，建议我先从饮食和运动入手，不要急于求成。她说，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。她还告诉我，她曾经也考虑过使用奥利司他，但后来还是选择了健康的方式。

我想，也许我应该先尝试健康减肥，如果真的需要，再考虑使用药物。毕竟，健康才是最重要的。

想问问大家，你们有没有减肥的经历？你们是如何看待奥利司他的？