那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名即将步入婚姻殿堂的女性，却因为备孕期间对叶酸的疑惑而焦虑不已。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我想请教备孕期间叶酸怎么吃正确。”我小心翼翼地问道。

“一般是孕前三个月和孕后三个月补充叶酸。”医生回答得很快，但我却如坠云雾，还是不太明白。

“一般每天服用一次，每次服用0.4毫克。”医生见我一脸茫然，又耐心地解释道。

“孕前量控制在多少合适？”我追问。

“可以去当地妇幼保健院免费领取。”医生回答。

“凭身份证登记。”医生补充道。

我心中一喜，原来还有这样的好事。

“这个善存韵优复合维生素能吃吗？”我又问，手里拿着那瓶在药店买的维生素。

“我看上面写着孕妇吃的。”我解释。

“医生在吗？”我等了一会儿，见医生没有回答，又问。

“这个含有多种维生素和矿物质。”医生回答。

“适合于成年人，孕妇和哺乳期服用。”医生继续说。

“孕妇可以吃的。”医生肯定地说。

“可以补充孕期维生素和微量元素的不足。”医生补充。

“叶酸量够吗？”我担心地问。

“这个善存韵优复合维生素的叶酸含量够吗，备孕期间？”我继续追问。

“光吃这个行不？”我有些犹豫。

“里面的也算含量是380微克。”医生回答。

“里面的叶酸含量是380微克。”医生再次确认。

“接近于0.4毫克。”医生解释。

“如果吃这个，可以不用再吃叶酸。”医生说。

“好的，谢谢。”我如释重负。

“不客气。”医生微笑着说。

医生还告诉我，多种维生素矿物质片一般早餐后半小时，或晚餐后半小时服用，每天服用一粒。

“注意饮食清淡富于营养，适当的多吃一些含维生素和蛋白质丰富的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，鸡蛋，奶类等。”医生最后叮嘱。

离开京东互联网医院的那一刻，我心中充满了感激。感谢医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

想问问大家，备孕期间有没有遇到过类似的困惑呢？或者，你们有没有什么好的建议和经验可以分享呢？