那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，眉头紧锁，心里满是焦虑。自从胃炎发作以来，我的生活就像过山车，时而平静，时而颠簸。

我打开京东互联网医院的APP，点击了在线咨询。很快，屏幕上跳出了医生的信息，他亲切地问候我，让我感到一丝安慰。

‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音温和而专业。

‘医生，我最近胃炎总是时好时坏，嗳气，小肚子也不舒服，能吃张国周强胃散吗？’我迫不及待地问道。

‘看了一下这款产品，如果没有高血压、肾病、腹水、水肿以及心脏病等疾病，考虑胃炎，可以选择这款产品的。’医生回答得非常专业。

听到这里，我心中的一块大石似乎落下了，但医生接下来的话又让我紧张起来。

‘胃炎是需要生活饮食习惯改善长期管理的疾病，日常养成良好的饮食规律，定时进餐，避免餐间零食和睡前进餐，不要吃得过饱，细嚼慢咽，勿食生、冷、油腻、辛辣、刺激素的食物。’

我默默地记下了医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体。

‘注意食品卫生，忌烟酒。建议生活避免生活工作压力，避免紧张焦虑情绪，避免熬夜，饮食起居规律，不适随诊。’医生的话让我意识到，治疗胃炎不仅仅是吃药，更是要改变生活习惯。

‘好的，谢谢医生。’我礼貌地回复。

‘不客气的。’医生微笑着回复。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我知道，治疗胃炎的路还很长，但我已经迈出了第一步。

我开始按时吃饭，注意饮食，尽量避免辛辣食物，生活作息也变得规律起来。渐渐地，我的胃炎症状有所缓解，那种时好时坏的感觉也少了。

我想，这就是生活的力量吧。只要我们勇敢面对，积极调整，就一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的胃炎困扰？你们又是如何应对的呢？