夜幕低垂，我躺在床上，却怎么也睡不着。那种胸闷、喘不过气的感觉，就像有一只无形的手紧紧地抓住了我的喉咙。我挣扎着坐起来，窗外的月光洒在房间里，显得格外清冷。

我试着深呼吸，但那股窒息感依旧没有减轻。我想到白天的时候，我还能正常地工作和生活，但一到晚上，这种感觉就愈发强烈。我开始怀疑自己是不是患上了哮喘。

第二天，我去了京东互联网医院，挂了呼吸内科的号。医生是个中年女性，面容和善，眼神里透露出一种专业的坚定。她听了我的描述后，说：“有可能是哮喘，一般夜间发作。”

我点了点头，心里却充满了疑惑。以前我也有过支气管炎，但很多年都没有喘过。医生接着说：“最好能检查一下支气管激发试验，确诊的话还是通过检查明确。”

我同意了医生的提议，做了检查。结果出来后，医生告诉我：“你描述的比较像哮喘，但还需要进一步检查，比如心电图，看看心脏有没有问题。”

我有些紧张，因为医生提到了冠心病。虽然我还没到绝经的年龄，但最近月经也不正常，已经快一年没来了。医生安慰我说：“不过女性冠心病大多绝经以后才有，还没到年龄。”

医生首先怀疑的是咳嗽和肺部问题，她说：“春天容易发，还有就是感冒之后。”

我点了点头，心里却更加焦虑。我害怕自己真的患上了严重的疾病。医生安慰我说：“现在就是没有症状，也没感冒，也没什么明显的身体不适，就是到了晚上睡觉到半夜，突然喘不过气来，憋醒了。早上就感觉到很热出很多汗。”

我按照医生的建议，做了心电图和肺功能检查。结果一切正常。医生告诉我：“肺和心脏都检查了一下，没问题。你的症状很可能是心理因素引起的，比如焦虑、压力等。”

我松了一口气，原来我只是心理作用。医生给我开了一些缓解焦虑的药物，并建议我多参加户外活动，放松心情。

从那以后，我开始注意调整自己的心态，尽量放松，不再为一些小事烦恼。晚上，我不再害怕那种胸闷、喘不过气的感觉，因为我知道，那只是心理作用。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？