那天，我像往常一样，坐在家里的沙发上，手里拿着血压计，深吸一口气，按下了测量键。160/110，数字在屏幕上跳得那么刺眼，我的心猛地一沉。

我是个普通的上班族，一直觉得自己身体不错，没想到血压会这么高。我试着让自己冷静下来，拨通了京东互联网医院的电话。

“您好，请问有什么可以帮到您的？”电话那头传来医生温和的声音。

“请问160/110的血压算高吗？”我小心翼翼地问。

“算，上面的数值超过140，下面超过90，就算高血压了。”医生的声音听起来很专业。

“严重吗？”我紧张地问。

“血压高是不喝酒也不行啊。”医生的话让我心头一紧。

“那需要去医院吗？”我追问。

“血压一般要量3次，取平均值，如果还是高，就要去医院。”医生回答。

我挂了电话，心里五味杂陈。我是个不习惯去医院的人，但血压这么高，还是得去医院看看。

第二天，我去了医院。医生给我做了详细的检查，然后告诉我：“血压高，尽快去医院就诊。”

我点了点头，心里却有些不安。医生接着说：“医院会根据情况开药的，但是如果烟酒纪不住是不吃药也白搭。”

我沉默了，我知道自己有烟酒的习惯，这让我感到很无助。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里五味杂陈。我知道，我得改变，我得戒烟戒酒，我得好好照顾自己的身体。

我想起了京东互联网医院的医生，他说的没错，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我决定，从今天开始，我要好好照顾自己，我要戒烟戒酒，我要健康生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？