那天，我像往常一样，踏进京东互联网医院的大门，心里却比平时沉重了许多。我拿着体检报告，上面写着‘肝功能异常，胆红素升高’。我愣住了，那几个字就像一把锋利的刀，直刺我的心脏。

我坐在医生对面，她看起来很年轻，但眼神里透着坚定。她问我：‘您好，这个情况多久了呢？’我摇摇头，‘今天刚查的。’

医生接过我的报告，仔细看了看，然后问我：‘平时饮食作息规律吗？经常吃辛辣刺激油腻以及不容易消化的食物吗？抽烟喝酒熬夜吗？’我回答道：‘平时经常熬夜，好多时候一点两点睡，第二天九点起。辛辣油腻我口味是有点辛辣之类的。抽烟，不喝酒。’

医生听完后，叹了口气，‘肝损伤，没有感染乙肝、丙肝，只是肝功能检查胆红素升高，说明肝功能异常也说明你的肝脏细胞有所损伤。常见的原因除了病毒性肝炎之外，还有熬夜、抽烟喝酒、脂肪肝、服用药物等，建议不抽烟不熬夜调理看看。’

我听着医生的话，心里五味杂陈。我没想到，自己平时的一些小习惯，竟然会对身体造成这么大的伤害。我点了点头，‘好的，谢谢你。’

走出医院，我心情沉重。我想起了家里的老人，他们总是叮嘱我要注意身体，可我总是不当回事。现在，我后悔莫及。

回到家，我躺在床上，看着天花板，心里充满了焦虑。我想起了医生的话，决定从现在开始，改变自己的生活习惯。我开始早睡早起，不再熬夜；戒烟戒酒，饮食也开始清淡。虽然这个过程很艰难，但我咬着牙坚持了下来。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，医生看到我，笑着说：‘你的肝功能已经恢复正常了，胆红素也降下来了。’我激动得几乎要哭出来，‘真的吗？太好了！’

医生拍了拍我的肩膀，‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’

我看着医生，心里充满了感激。我想，这次的经历，让我明白了健康的重要性。从此以后，我会更加珍惜自己的身体，更加珍惜每一天。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？