那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的房间里，我坐在床边，手里捏着那个小小的药瓶，心里五味杂陈。

“您好，我是京东营养科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

电话那头传来医生温和的声音，我紧张地点了点头。

“请问您咨询的是什么药物呢？”

我犹豫了一下，还是说出了那个让我心痒痒的名字：“能减肥的药。”

医生沉默了一会儿，然后问我：“方便体重一下您的身高以及体重吗？帮您评估一下您的体质指数。”

我报上了自己的身高和体重，心里有些忐忑。医生告诉我，我的体质指数属于超重。

“请问您平时有使用高脂肪食物吗？”医生问。

“也没有吃。”我回答。

“饭量大吗？主食吃的多吗？”

“饭量一般般，不多。”

“平时有结合运动吗？”

“有。”

“请问您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？”

“没有。”

医生告诉我，目前国内唯一一个通过审批的减肥药物只有奥利司他胶囊。

“请您先参考一下奥利司他禁忌：……未超重者（体重指数24以下）禁用。”

我愣住了，我的体重指数远远超过了24。

“奥利司他这个药物主要是减少，随餐少部分脂肪的吸收，如果您脂肪摄入量不高，服用这个药物没有明显意义。”

医生的话让我有些失望，但我还是问：“那有没有其他减肥药物可以推荐？”

“建议您可以配合使用白芸豆膳食纤维，白芸豆可以减少碳水化合物吸收，膳食纤维可以增加饱腹感。”

医生的建议让我有些惊喜，我开始对减肥有了新的期待。

“饮食需要减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物。可以全谷类、薯类、杂豆类部分替换精米精面的主食，增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类摄入，减少烹调中油、食盐的使用。”

医生的话让我意识到，减肥不仅仅是吃药，更是一种生活方式的改变。

“可以配合使用复合维生素，增加自身代谢，对于减重也是有一定帮助的。”

“另外，建议您调整进餐顺序，首先进食茎叶菌藻类蔬菜，然后进食瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等高优质蛋白食物，最后进食主食。”

“运动疗法的总原则是‘循序渐进、量力而行、持之以恒’。运动项目的选择应结合兴趣爱好以及身体承受能力相适应。运动量和强度应逐渐递增。”

“建议每周5~7天中等强度有氧运动，每天15分钟左右。可以选择快走、游泳等。”

医生的建议让我感到无比的温暖，我知道，我已经找到了正确的减肥方法。

“使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用我为您推荐的商品，如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊，不适随诊。”

“请问您还有其他问题需要咨询的吗？”

“很久没有收到您的回复，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”

我挂断了电话，心里充满了感激。我知道，我已经找到了正确的减肥方法，我也相信，我一定能够成功。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”