那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在安静的房间里，我坐在电脑前，心情却像被乌云笼罩。我总是自残，心情不好，不想说话，睡眠也不好，厌学情绪也越来越重。我怀疑自己可能是抑郁症复发了。

我鼓起勇气，在京东互联网医院上寻求帮助。屏幕那头，医生的声音温和而专业：“你好，我是医生，很高兴为你提供线上问诊服务。你可以添加关注进一步交流。”

我简要描述了自己的症状，医生耐心地询问：“自残可以让你心情好点？”我点了点头，心里却五味杂陈。

“你这种情况有多久了？”医生继续问，“一年多。”我回答。

“去医院看过吗？诊断是什么？”医生追问。

“还没有。”我回答，“我不知道该怎么跟父母说。”

医生沉默了一会儿，然后说：“嗯，这样的话你必须要寻求父母的帮助，你个人的话可能无法应对现在这种状况，父母应该是你最大的支持相信他。”

我叹了口气，心里满是无奈。他们总觉得我还小，不应该这样，我就是自己总是胡思乱想造成的。

“现在都不想上学了。”我继续说，“有点抵触。”

医生耐心地解释：“现在对抑郁症的认识还不是很广泛。典型症状包括情绪低落、思维障碍、意志活动减退、认知功能损害和躯体症状。”

我听着医生的讲解，心里渐渐有了底。他接着说：“这个是抑郁症的典型表现，你可以给他们看一下，让他们增加一些了解。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要让父母理解我。

“像我这种情况，严重吗？”我小心翼翼地问。

“嗯，这种情况应该来说挺严重的，因为能出现了一些自残的行为。”医生回答。

“可以不靠药物治疗吗？”我追问。

“你可以不做药物治疗，可以让你家长带你去做心理治疗。”医生建议。

我沉默了，心里五味杂陈。我知道，我必须面对现实，勇敢地去寻求帮助。

如今，我已经开始了心理治疗，虽然过程艰难，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜抑郁症。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？