那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我167的个头，体重49.5公斤，体脂率27%，对于一个健身新手来说，这样的身材确实有点单薄。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“您好，请问您有哪些医疗问题需要咨询、解答呢？”医生微笑着问我。

我吞了吞口水，鼓起勇气说：“我刚健身一个月，感觉偏瘦，想增肌，适合吃蛋白粉吗？”

医生沉思片刻，回答：“刚开始健身，适合吃蛋白粉，还有肌酸也可以考虑。”

“肌酸吃了会不会浮肿？”我担心地问。

医生笑着回答：“可以吃，不会肿的。”

“肌酸可以天天吃吗？是不是吃到2个月饱和了停一个月？”我又问。

医生耐心地说：“可以天天吃，只要健身就不需要停。”

我点点头，心里踏实了许多。接着我又问：“好的好的，新手健身，吃肌酸蛋白粉，还有复合维生素，钙片，还需要吃什么吗？”

医生想了想，说：“需要吃的。”

我瞪大了眼睛，期待地看着医生。

医生微笑着说：“除了这些，你还可以考虑吃一些增肌粉，还有，饮食也很重要，要保证足够的蛋白质摄入。”

我听了医生的建议，心里充满了感激。我知道，这些建议对我来说意义重大。

在回家的路上，我心情格外舒畅。我想，只要坚持，我一定可以练出理想的身材。

想到这里，我不禁笑了出来。是啊，人生就像健身一样，只要坚持，就一定会有收获。

想问问大家，有没有像我这样刚开始健身，想要增肌的朋友呢？你们都是怎么做的呢？