那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样。我和妻子结婚多年，孩子已经上小学了，按理说生活应该很平静。可是，最近我发现自己在床上的表现越来越不行了，不到五分钟就缴械投降，这让我感到无比的焦虑和自责。

我开始在网上搜索各种治疗方法，看到有人说肾虚，有人说早泄，我简直要疯了。我甚至不敢和妻子说，生怕她知道后会看不起我。那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位男科副主任医师。

医生的声音很温和，他问我：“我们同房时间一般有5-15分钟左右就可以了哦。”我尴尬地回答：“我不到五分。”医生又问：“一直都是这样的吗？”我点了点头。

医生告诉我，随着年龄增长，男性体内激素水平下降，性欲会逐渐减退。他建议我保持好的心态，好的身体状况很重要。我问他：“用过延时喷剂效果不好。”医生说：“延时喷剂效果有，但有的用了龟头麻木，影响勃起和快感的。”我深有同感。

医生说，我需要好的生活习惯，正确的性爱技巧，饮食调整，适当的吃药调理一下。他还告诉我，心里问题是常见的，但对我来说，可能不是最重要的。

我问他：“能检查出原因吗？”医生说：“药物一般中西医结合治疗为主。”我问他：“能检查出原因吗？”医生说：“像你这种20多年还是建议去公立医院检查一下哦。”我问他：“查哪里？”医生说：“激素水平，阴茎，龟头敏感度。”

我感到一阵失落，因为我们这里没有这样的设备。医生说：“那先开药给你吃。”我接过处方，心里既期待又害怕。

服药期间，我严格按照医生的指导去做，尽量用大脑控制射精时间，洗澡的时候用冷热水交替冲洗阴囊，阴茎。同房时，我尝试了更多的姿势，比如女上男下。这个方法简单实用，我反复练习。

渐渐地，我发现自己在床上的表现有所改善，虽然还是不能达到完美的状态，但至少不再那么焦虑了。我感谢那位医生，他不仅给了我治疗的方法，更重要的是给了我信心。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。