那天，我正忙于厨房里的一堆家务，突然脚下一滑，‘砰’的一声，我重重地摔在了地上。当时只觉得脚踝一阵剧痛，我强忍着疼痛，挣扎着站起来，却发现脚踝处已经红肿得厉害。

我赶紧拿出家里备用的扭伤喷剂，心想这喷剂效果不错，应该能缓解一下疼痛。没想到，喷剂喷上后，脚踝处的红肿不仅没有减轻，反而越来越严重，还出现了水泡和黄色渗出物。

我慌了神，这可怎么办？我是个上班族，平时工作就挺忙的，现在脚踝又出了这种状况，真是让人焦虑。我想到网上搜一下，但看着那些专业术语，我头都大了。

后来，我决定试试京东互联网医院。我上传了脚踝的照片，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，我这是过敏性皮炎，让我用复方黄柏涂剂适量加水稀释外洗，再涂上替美乳膏和他克莫司乳膏。

我按照医生的建议，开始用药。每天两次，每次都小心翼翼地涂抹。虽然脚踝还是有些疼痛，但我能感觉到红肿和渗出物在逐渐减少。

用药期间，医生还提醒我，要忌辛辣刺激、海鲜和肥醇制品，饮食宜清淡为主。我严格遵守，连最爱吃的火锅都忍住了。

几天后，脚踝的红肿和渗出物真的减轻了很多。我忍不住在朋友圈分享了我的经历，没想到引起了大家的共鸣。有人问我，‘你有没有出现这样的情况啊？’也有人感慨，‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重’。

我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我的脚踝已经完全恢复了，我也要开始注意保养，毕竟身体是革命的本钱。