那天，我像往常一样，在厨房里忙碌着，突然感觉左乳房一阵隐痛，像是被什么东西狠狠地撞了一下。我停下手中的活儿，揉了揉胸口，疼痛却并没有减轻。我暗自嘀咕，这究竟是怎么回事呢？

想到最近身体状况一直不错，除了这突如其来的疼痛，并没有其他不适。但停经已经超过三天了，这让我不禁有些慌张。我上网搜索了一下，发现“左乳房隐痛，停经超3天”这样的症状，可能是乳腺增生，也可能是早孕。我的心一下子提到了嗓子眼，这可怎么办？

我决定寻求专业医生的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，找到了一位全职医生。医生询问了我的症状，得知我还没有去医院做过相关检查，便建议我先做乳腺超声，并确定是否怀孕。

听到这里，我心中更加忐忑不安。医生又告诉我，乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。他建议我保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。

医生的话让我豁然开朗。我意识到，自己这段时间因为工作压力，心情一直比较紧张，可能这就是导致乳腺增生的原因。于是，我开始调整自己的心态，尽量保持心情舒畅。同时，我也按照医生的建议，注意饮食和休息，多做扩胸运动，促进局部血液循环。

几天后，我再次咨询了那位医生。他告诉我，乳腺增生并没有什么大碍，只要注意调整生活方式，症状就会逐渐缓解。听到这个消息，我如释重负，心中的大石头终于落地了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。