那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。咽喉的不适已经持续了一个月，那种感觉就像是有东西卡在喉咙里，老是有痰，吐也吐不出来，咽也咽不下去。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“什么颜色的痰？”我回答：“正常的颜色，不是太黄。”他又问：“多久了？”我回答：“一个月了吧。”

我告诉他，之前吃过蓝芩口服液和复方鲜竹沥口服液，但效果不明显，过几天抽烟后症状又会出现。医生听后，微微点头，似乎在思考。

“哦哦，我之前就有咽炎。”我补充道。

医生沉吟片刻，说：“首先您得戒烟，然后再吃药。”我摇了摇头：“烟之前戒了没戒掉，不想戒烟。”

我看着医生，心里有些无奈，又有些期待。医生似乎看出了我的心思，说：“要不您看先开点药吧。”

我点了点头，医生随后开了一些喷雾，说是对咽喉有帮助的。我看着屏幕上的处方详情，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始。

我开始按照医生的指导用药，每天按时喷药，但效果并不明显。喉咙的不适依然如影随形，那种感觉就像是有无数只蚂蚁在喉咙里爬行，让人难以忍受。

我再次联系了医生，他听完后，说：“您可能需要调整治疗方案。”

我问他：“那怎么办？”

医生说：“您可能需要做一些检查，看看是否有其他问题。”

我按照医生的指示，做了检查。结果出来后，医生告诉我：“您可能患有脾虚痰湿，需要调理。”

我听着医生的话，心里有些迷茫。脾虚痰湿？这是什么意思？我需要怎么调理？

医生给我开了一些中药，并告诉我一些饮食和生活上的注意事项。我开始按照医生的建议调整生活，每天按时服药，注意饮食，尽量不抽烟。

经过一段时间的调理，我的喉咙感觉好多了。那种卡在喉咙里的感觉消失了，痰也少了很多。

我感慨万分，健康真的是无价之宝。我决定以后要更加注意自己的身体，不再忽视任何不适。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。