那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“您好，请问有什么可以帮助您的？”医生的声音温和而专业。

“我最近腰疼得厉害，医生说可能是腰间盘突出压迫骨髓球。”我尽量详细地描述了我的症状。

“压迫硬膜囊吧。”医生简洁地回答。

“有腿麻痛症状吗？”医生紧接着问。

“开始是3-5节突出，压迫神经。现在更严重了。”我回答。

“有。”我点了点头。

“现在有什么症状表现？”医生继续问。

“长时间站立，晚上平躺，都疼。运动量有点大，两条腿就麻涨。”我回答。

“拍核磁共振医生说压迫骨髓球，还是骨髓球突出，没记清。”我补充道。

“平躺时是腰痛还是腿疼？”医生问。

“腰疼。”我回答。

“那还好。主要没有腿麻痛就不要紧。”医生的声音里透着安慰。

“先多卧床休息，吃一段时间药看看。”医生的建议让我感到一丝希望。

“只有运动量大了，就有腿麻的现象。”我补充。

“那说明症状还不重。”医生的话让我松了一口气。

“先按我的建议治疗治疗看看。”医生鼓励我。

“怎么治呢？”我迫不及待地问。

“目前以按摩理疗为主，可以辅以口服尼美舒利胶囊、腰痛宁胶囊及贴氟比洛芬凝胶贴膏治疗。”医生详细地解释。

“做理疗有效果吗？”我担心地问。

“有效果。”医生肯定地回答。

“腰部力量训练。”我记下了医生的建议。

“腰背肌锻炼。”医生补充道。

“具体方法可以百度：小燕飞腰背肌锻炼。”医生告诉我。

“谢谢医生。”我感激地说。

“不客气，祝您早日康复，再见。”医生的声音里充满了温暖。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我想起了自己这段时间的痛苦，也感受到了医生的专业和关怀。我决定按照医生的建议进行治疗，希望早日康复。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我自言自语。