那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的文字像是在嘲笑我，我的腰椎间盘突出又犯了，严重到站都站不起来。我强忍着疼痛，拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，传来医生温和的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我腰椎间盘突出比较严重，发作时站不起来，应该怎样治疗？”

医生耐心地询问了我的症状持续时间、是否做过检查、治疗情况以及药物使用情况。我告诉他，我已经做了CT，并且尝试了药物治疗，但效果并不理想。

医生沉默了一会儿，然后说：“治疗多久了？”我回答：“已经一段时间了，但效果不明显。”医生又问：“效果怎么样？”我叹了口气：“扎针、牵引、药包都用了，昨天晚上发作，今天吃了药理疗后有所缓解。”

医生给了我一些建议：“平时减少坐站和弯腰，如果坐腰一定挺直，卧床休息为主，然后口服外用药物缓解症状，症状缓解之后腰部功能练习。”他还推荐了我一个腰带，说可以用。

我按照医生的建议，减少了活动量，卧床休息，并且开始使用医生推荐的腰带。渐渐地，我的疼痛开始减轻，我可以慢慢地站起来，甚至可以走一小段路了。

这段时间，我深刻体会到了健康的重要性。我开始注意自己的生活习惯，尽量保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。我也开始关注自己的饮食，多吃一些对腰椎有益的食物。

现在，我已经可以正常工作了，虽然有时候还是会感到一些疼痛，但已经不再像以前那样严重了。我想，这都要感谢京东互联网医院的医生，是他们给了我新的生活希望。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？或者，有没有什么好的建议可以分享？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！