那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名普通的上班族，因为一直困扰着我的一个难题——脾虚肥胖，来到了这里。

医生是一位看起来很朴实的女医生，她微笑着问我：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我有些尴尬地笑了笑，说：“医生，我吃不胖该怎么办？”

医生听了我的问题，微微一笑，说：“可以喝增肌粉来增重，营养密度比较高。”我有些惊讶，没想到增肌粉还能用来增重。医生接着说：“女生小肚子上有肉，主要是减肥的问题。”

我点了点头，表示同意。医生接着说：“注意期间饮食要清淡少油，多吃粗粮，蔬菜，瘦肉，鱼虾，平时适当运动，比如骑单车，仰卧起坐，跳绳，瑜伽，打羽毛球等等。”

听到这里，我心中涌起一股暖流，医生的话语让我感受到了一种前所未有的关怀。我笑着说：“医生您很朴实。”医生也笑了，说：“😄

接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了饮食，增加了运动。每天下班后，我都会去公园骑单车，或者在家里做仰卧起坐。渐渐地，我发现自己的小肚子上的肉开始减少了，整个人也感觉轻松了许多。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我开始关注自己的饮食，不再随意吃零食，而是选择健康的食物。我也开始享受运动带来的快乐，每次运动后，我都会感到一种前所未有的满足感。

现在，我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有，你们又是怎么应对的呢？我希望通过分享我的经历，能够帮助到更多的人。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！