那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在屋子里。我坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，肚脐左边又开始了那种熟悉的疼痛。不是一直疼，但经常疼，就像有个小怪兽在肚子里闹腾。我摸摸左腹，那里有点硬，好像有气在动，有时候还能听到咕噜咕噜的声音，就像锅里的水开了。

我决定不再拖下去，打开手机，预约了京东互联网医院的普内科咨询。医生的声音很温柔，他问我多久了，我回答说很长时间了。医生又问有没有受凉、熬夜、饮酒、食用辛辣食物、劳累、情绪波动等诱因，我摇了摇头。

医生让我具体描述一下疼痛的位置，我按照他的指示，在手机上标注了编号。他又问有没有恶心、呕吐、反酸、烧心、肛门停止排气等不适，我摇了摇头。我告诉他，我之前没有在线下医院就诊，也没有做过检查和用过药物，也没有基础疾病、肝肾功损伤、食物药物过敏史。

医生听完后，说我的症状可能是脾虚食积证，建议我注意饮食，避免油腻、辛辣食物，适当运动，保持良好的作息。他还告诉我，如果疼痛加剧或者有其他不适，要及时就医。

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然不知道这个病能不能好，但至少我知道了病因，也有了治疗的方向。我开始调整饮食，减少油腻、辛辣食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，适当运动，保持良好的作息。

几天后，疼痛明显减轻了。我开始觉得，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？