那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我简单地回应。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生微笑着问道。

“我最近在增肌，想知道运动后应该怎么补充营养。”我迫不及待地问道。

医生沉思了一下，然后说：“运动后半小时服用蛋白质粉，碳水化合物可以在半个小时后补充。”

我听了医生的建议，心里顿时有了底。我开始按照医生的建议，在运动后半小时服用增肌粉，果然感觉身体恢复得更快了。

“一般增肌粉就可以吗？”我好奇地问。

“是的，一般增肌粉就可以。”医生回答。

我又问：“半小时后补充完增肌粉后，还需要补充其他吗？”

医生摇了摇头：“不需要。”

我松了一口气，心想，看来增肌也不是那么复杂。

“增肌粉一般那些时间段喝？”我又问。

“运动后半小时服用，每天一次就可以。”医生回答。

我点了点头，心里暗自庆幸，原来增肌粉的使用方法这么简单。

“一次几勺？”我继续追问。

医生打开了一个链接，指着屏幕上的产品说：“您是说这个产品吗？”

我点了点头。

“每次1勺。”医生回答。

我又问：“运动完后需要吃燕麦片吗？”

医生摇了摇头：“不需要。”

我如释重负，心想，看来增肌期间，我只需要注意补充蛋白质和碳水化合物就可以了。

在医生的指导下，我开始了我的增肌之旅。虽然过程艰辛，但我始终坚持下来，因为我相信，只要我坚持下去，我一定能达到我的目标。

想问问大家，有没有在增肌期间遇到类似的困惑呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。