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我是阳气虚质,怎么改善?

我是阳气虚质,怎么改善?
发表人:医疗之窗

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。我是个典型的上班族,每天忙忙碌碌,却总感觉身体不对劲。脸上的痘痘像春天的野草一样疯长,头发也总是油油的,我怀疑自己是阳气虚质。

医生是个和蔼的中年人,他仔细地阅读了我的测评表,然后说:“根据你的情况,你是阳气虚质,还合并了气郁。平时要注意不要熬夜,多晒晒太阳,养成规律的生活习惯。”

我听着,心里有些无奈。熬夜?对我来说,那简直就是家常便饭。我问他:“那饮食上有什么要注意的吗?”医生说:“饮食要清淡,多吃一些温补的食物,比如生姜、韭菜、大枣、山药,还有黄花熬汤,玫瑰花泡水也不错。”

我问他:“那湿气怎么办?”医生沉吟了一下,说:“湿气重的话,可以试试金匮肾气丸、补中益气丸、逍遥丸这三个药。”

我有些犹豫,毕竟是要长期服用的药。医生看出了我的顾虑,说:“年轻人,长青春痘很正常,不用担心。但是要注意不要经常吃辛辣、生冷、肥腻等垃圾食品。”

我点了点头,心里暗暗下定决心,要好好调理身体。我开始按时服用医生开的药,每天早上起来都会喝一杯玫瑰花泡水,晚上睡觉前会泡脚,尽量早睡早起。

日子一天天过去,我发现自己的身体状况确实有所改善。痘痘不那么频繁地冒出来了,头发也不那么油了。我开始尝试做一些运动,比如慢跑、瑜伽,感觉整个人都轻松了许多。

有一天,我在公园里散步,遇到了一个同样在锻炼的阿姨。她看到我,笑着说:“小伙子,你脸色好多了,是不是最近注意养生了?”我笑着回答:“是啊,多亏了京东互联网医院的医生,给了我很多好的建议。”

阿姨听了,也感慨地说:“现在的互联网医院真是太方便了,不用排队,不用请假,就能看医生,真是太好了。”

我看着阿姨,心里充满了感激。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

我继续我的生活,虽然有时候还是会熬夜,但我会尽量调整。我知道,健康是我最大的财富,我会好好珍惜。

阳气虚质调理指南 常见症状 阳气虚质的人群常见症状包括容易疲劳、手脚冰凉、面色苍白、精神不振等。易感人群主要是长期熬夜、生活不规律、情绪压抑的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 建立规律的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。 2. 多晒太阳,适当进行户外运动,增强体质。 3. 饮食上可以多吃一些温补的食物,如生姜、韭菜、大枣、山药等。 4. 可以尝试服用一些中药调理,如金匮肾气丸、补中益气丸、逍遥丸等。 5. 保持良好的心态,多与人交流,避免情绪压抑。

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