那是一个普通的夜晚，我躺在医院的病床上，望着天花板，心里五味杂陈。膝关节置换术后一个月了，可我的腿还是伸不直，这让我焦虑得整夜都睡不着。

第二天，我找到了骨科医生**。他看起来很年轻，但眼神里透着坚定和经验。我告诉他我的情况，他认真地看了我一眼，然后说：“膝关节现在活动范围是多少度？”

我回答：“90度，就是伸不直。”医生皱了皱眉，说：“这个在出院前，就应该达到的标准是，膝关节完全伸直，然后屈曲超过90度，这个是最起码的出院标准。”

我看着他，心里充满了愧疚和不安。医生接着说：“赶紧锻炼，如果自己锻炼不好，就到康复科再住一段时间，康复锻炼，不然以后走路关节无法伸直，一条腿长一条腿短。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好锻炼。医生又问我：“你看看这个片子。”我接过片子，看着那密密麻麻的线条，心里不禁有些害怕。

医生说：“会不会放的太紧了？”我摇了摇头，说：“手术我看做的是挺好的，现在这种情况是功能锻炼没有到位。”

医生安慰我说：“这个在出院前，就应该达到的标准是，膝关节完全伸直，然后屈曲超过90度，这个是最起码的出院标准。手术做的时候，会做两侧软组织平衡，理疗上是可以伸直和弯曲导致正常范围的。”

我听了医生的话，心里稍微安心了一些。我知道，我需要的是坚持和耐心。

接下来的日子里，我每天都按照医生的要求，坚持锻炼。每次锻炼到感觉疼痛，我都会再坚持一会，然后放松。我知道，每一次的进步，都是我向健康迈进的一步。

一个月后，我终于可以完全伸直我的腿了。那一刻，我激动得热泪盈眶。我知道，这是我对自己的坚持和努力的回报。

现在，我已经可以正常走路了。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位年轻的医生，是他让我重新找回了生活的希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。