那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却感觉不到一丝温暖。我的腰，像是被无形的重锤击中，疼痛得让我无法专心工作。

我坐在椅子上，双手紧紧地握住扶手，试图通过这种方式减轻一些疼痛。这时，我的同事小王走了过来，看到我痛苦的表情，关切地问道：“老李，你怎么了？是不是腰疼？”

我苦笑着摇了摇头：“是啊，最近腰疼得厉害，有时候连坐都坐不住。”

小王皱了皱眉，说：“那你得去看看医生了，别拖得严重了。”

我点了点头，心里却有些犹豫。想起上次去医院看病的经历，那漫长的等待，那繁琐的程序，让我有些望而却步。

就在这时，我收到了京东互联网医院的推送，上面写着：“腰疼怎么办？京东互联网医院为您解答。”我心中一动，决定试试这个新的方式。

我打开京东互联网医院，输入了我的症状，很快就有一位医生与我取得了联系。医生姓杜，他耐心地询问了我的病情，然后给出了建议。

“疼痛时，热敷会好一些？”我问道。

“可以缓解症状。”杜医生回答。

“嗯，看知乎上有推荐热敷，还有推荐冷敷的，是所以来问问。”

“一般热敷相对比较好点，可以一定的活血祛瘀止痛。”

我听了杜医生的话，心中有些疑惑。热敷真的能缓解我的疼痛吗？

“嗯，只有偶尔会疼几天，不疼的话，每天保持热敷，也没问题对吧？”我问道。

“没有的。”杜医生回答。

“嗯，如果想止疼，吃布洛芬也可以对吧？”

“可以，但是这个只是治标不治本。”

我沉默了，我知道杜医生说的是对的。我需要的，是治本的方法。

“有没有治本的方法推荐？杜医生。”我问道。

“这个需要去医院看下。”

“如果严重的话是要手术的。”

我心中一惊，手术？那意味着什么？我还能不能像以前一样工作？

“嗯，应该不会，去年拍的片子，医生只给了膏药和止疼药，让多休息。”

我松了一口气，至少现在还不至于要手术。

“每天可能坐的时间太久了。”我自言自语。

“那就平时不要长时间坐着。”杜医生建议。

“我看康复医生推荐臀桥，做了好像没见效。”

“这个每个人，情况不同。”

我叹了口气，看来这腰疼，还真是个麻烦。

“工作原因，每天码砖，得坐着。”

“嗯嗯。”

我决定先试试热敷，看看能不能缓解一下疼痛。

“那我先热敷试试，谢谢，杜医生。”

“不客气。”

我挂断了电话，心中充满了希望。也许，这个热敷，真的能帮我缓解疼痛。

我坐在椅子上，热敷包敷在腰上，温暖的感觉让我感到一丝安慰。我闭上眼睛，感受着热敷带来的温暖，心中默默祈祷，希望我的腰能早日康复。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”