那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的公共营养师。我告诉她，我打算只吃鸡蛋和黄瓜来减肥。

她的眼神里满是关切，‘只吃鸡蛋和黄瓜？’她问，声音里带着一丝担忧。

我点了点头，‘是的，我觉得这样更健康，而且听说这样减肥效果不错。’

营养师微微皱了皱眉，‘健康减肥固然重要，但只吃鸡蛋和黄瓜可能会造成营养不均衡，长期下去对身体不好。’

我有些犹豫，‘那怎么办呢？我真的很想减肥。’

营养师沉吟片刻，‘其实，你可以考虑搭配一些蛋白粉，这样既能增加饱腹感，又能保证营养摄入。’

我听了她的话，心里有些动摇，‘蛋白粉？真的有效吗？’

‘当然，而且维生素片也可以防止减肥过程中出现并发症，比如脱发、营养不良等。’

我听了她的话，心里有些安慰，‘那我就按照您说的试试吧。’

营养师笑了笑，‘好的，每天一粒维生素片，每天随餐一勺到两勺蛋白粉，这样坚持下去，相信你会看到效果的。’

我开始按照营养师的建议尝试，每天坚持吃蛋白粉和维生素片，同时控制饮食，增加运动。虽然过程有些艰辛，但我还是坚持了下来。

几个月后，我明显感觉到自己的身体状态有了改善，体重也下降了。我忍不住在朋友圈分享了自己的减肥经历，没想到引起了大家的关注。

有人问我，‘你减肥的过程中有没有遇到过什么困难？’

我笑了笑，‘当然有，但只要坚持下去，就一定会有收获。’

有人问我，‘你是在哪里咨询的？’

我回答，‘是在京东互联网医院，那里的医生专业、负责，让我受益匪浅。’

有人问我，‘你有没有什么建议给正在减肥的人？’

我认真想了想，‘我想说，健康减肥很重要，但更重要的是找到适合自己的方法，坚持下去。’

我看着窗外的阳光，心里充满了感慨。减肥的过程虽然艰辛，但只要坚持下去，就一定会有收获。我想，这就是生活的真谛吧。