那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，看着电视，心里却总是不踏实。我爸，那个平时总是精神矍铄的老头子，最近却总是皱着眉头。

“爸，你怎么了？”我放下遥控器，关切地问道。

“腰，腰有点不舒服。”他揉着腰，眉头紧锁。

我心里一紧，这可不像我爸。他一直是个运动爱好者，怎么突然腰疼了呢？我赶紧上网搜索，看到“颈腰椎骨质增生”这几个字，心里顿时凉了半截。

“要不，我们去医院看看？”我提议道。

“不用了，不用了，可能是最近工作太累了。”我爸摆摆手，试图掩饰他的不适。

但我看得出，他的腰疼并不是简单的劳累，而是有更深层次的问题。于是，我决定在京东互联网医院找个医生咨询一下。

“您好，我是骨科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业。

“颈腰椎骨质增生，目前有什么不适症状？”医生的问题让我一愣，我赶紧把爸的症状告诉了他。

“你好 我爸 腰颈 偶尔不舒服 ，因为久坐，他可以平时坐 “小飞燕”这个动作吗？”我问道。

“燕子飞的动作，老年人估计做不了吧？”医生回答。

“做下五点试试，”医生建议，“这个也是锻炼腰背肌的一种，比较简单点。”

我按照医生的建议，教我爸做五点支撑。虽然动作简单，但做起来却有些吃力。我看着爸额头上渗出的汗珠，心里既心疼又无奈。

“好的，另外建议老人日常避免长期久坐，避免反复弯腰，不要搬重物，休息时避免床垫过软，避免贪凉，防寒保暖，防止寒冷引起肌肉痉挛以及局部微循环障碍，导致症状加重。”医生的话让我意识到，爸的生活习惯可能就是导致他腰疼的原因。

“如果后面久坐无法避免的情况下，久坐的时候建议佩戴护腰，”医生继续说道，“之前有做飞鸟 他说做完会舒服不少 是不是不适合做了？”我问道。

“可以做，只要能够做的起来，没问题。”医生回答。

我如释重负，心里的大石头终于落下了。我告诉爸，医生建议他可以尝试做五点支撑，并且要注意日常的生活习惯。

“哦哦 谢谢医生 ，”爸感激地说道，“不客气的，”医生回答。

我看着爸，心里充满了感激。感谢京东互联网医院，让我能在家就能得到专业的医疗咨询服务。感谢医生，他的专业和耐心让我对爸的病情有了更深的了解。

“健康指导，”医生说道，“这个是护腰，您参考下，平日如果需要久坐了戴，其他时候不戴。”

我仔细看了医生推荐的护腰，心里有了底。我告诉爸，医生建议他久坐时佩戴护腰。

“好的，”爸回答，“好的，”医生也说道。

“好的，请问您还有其他需要咨询的医学问题吗？”医生问道。

“问诊时间将至，如果没有其他问题，我这边就引导您结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，如果对我的服务满意，请给予五星好评，祝您生活愉快，再见！”医生说道。

我看着屏幕，心里默默地为医生点了个赞。虽然只是短短的几分钟，但医生的专业和耐心让我对爸的病情有了新的认识。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我自言自语道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我继续说道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

我关上电脑，看着爸，心里充满了希望。我相信，只要我们共同努力，爸的腰疼一定会好起来的。