那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。我今年才23岁，本应是风华正茂的年纪，可早泄的问题却像块巨石压在我的心头。

我深吸一口气，鼓起勇气对医生说：“大夫，我手淫很多年了，现在性生活时间短，听说龟龄集能治疗这个，我想咨询一下。”

医生的表情很严肃，他问我：“长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致包皮龟头炎或前列腺炎的发生，严重时可导致神经衰弱。”

听到这些，我顿时感到一阵寒意，没想到手淫的危害竟然这么大。医生接着说：“龟龄集可以吃，说明书很清楚，什么功能都有。”

我小心翼翼地问：“那我需要吃几个疗程？”医生微笑着回答：“平时需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，建议一周二次。四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，不看情色图像，八，休息规律。”

听到这里，我如释重负，原来除了药物治疗，还需要调整生活习惯。医生最后说：“不要手淫，比什么都好。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要戒掉手淫，好好调理身体。回到家后，我开始按照医生的建议调整生活，戒掉手淫，规律作息，加强锻炼。

几个月后，我发现自己的身体状况有了明显改善，性生活时间也恢复了正常。这让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？希望大家都能重视自己的身体健康，远离疾病的困扰。