那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我简单地回应，心里却像有千斤重。

“请说一下你的年龄，平时吃饭怎么样？”医生的话让我回过神来，我回答道：“35岁，饭量一般。”

医生微微点头，似乎在思考什么。我接着说：“最近腿脚无力，总感觉很……”

医生打断了我：“蛋白粉一般适合体质比较虚弱的人，比如说孕妇、老年人或者是手术后。”

我摇了摇头：“我不是这些情况。”

医生沉默了一会儿，然后说：“建议服用复合维生素，维生素类药物可以构成多种辅酶，参与多种物质的代谢、利用以及合成，可以促进骨骼生长，维持皮肤组织结构的完整，也保持正常的生长发育。微量元素具有重要的生理功能，可以改善症状。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，我需要的是增强免疫力，但具体该怎么办，我并没有头绪。

医生似乎看出了我的困惑，他继续说：“脾虚肾虚气血不足，这些都是导致免疫力下降的原因。你可以尝试一些食补，比如红枣、枸杞、山药等，这些都是很好的补品。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要试试这些方法。

离开医院的时候，我看着窗外的阳光，心里充满了希望。我知道，只要我坚持下去，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议或者经验可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！