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长时间低头导致颈椎不适,医生建议怎么办?

长时间低头导致颈椎不适,医生建议怎么办?
发表人:医学奇迹见证者

那是一个普通的周末,我像往常一样,低头刷着手机,突然感觉脖子一阵酸痛,像是被什么东西勒住了。我揉了揉,但疼痛并没有减轻,反而越来越严重。

我开始担心起来,这可是我每天都要面对的电脑工作,难道这就是传说中的颈椎病?我上网查了查,发现肾虚颈椎病的症状和我的症状还挺像的,心里顿时慌了神。

我决定去医院看看,于是预约了京东互联网医院的一个专家号。那天,我早早地来到了医院,心里既紧张又期待。

医生是个中年女性,看起来很亲切。她问我:“您好,请问您有什么需要咨询的医学问题?”我吞吞吐吐地说:“我颈椎不舒服,长时间低头会疼,累。”医生皱了皱眉,说:“那可能是跟您长时间低头有关。”

我点了点头,心里暗自庆幸,看来我的猜测没错。医生接着说:“建议您到医院拍一个颈椎四位片看一下颈椎。”我有些犹豫,因为之前已经做过核磁了,但医生坚持说:“嗯嗯,结果是什么?”

我拿出报告,医生看了看,说:“颈椎有问题吗?”我摇了摇头,“颈椎间盘膨出,轻度。”医生松了口气,说:“这个问题不大。”

医生给我开了一些药,还建议我平常多锻炼颈部,平常休息的时候多仰一仰头。我听了心里有些失落,但更多的是释然。毕竟,问题不大,只要注意一些,应该就能好。

回到家,我按照医生的建议,开始锻炼颈部,还买了一个艾草颈椎枕。虽然过程有些痛苦,但我还是坚持了下来。渐渐地,脖子不再那么疼了,我也恢复了正常的生活。

现在回想起来,那段时间的焦虑和不安,真是让人难以忍受。但幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

颈椎间盘膨出就医指南 常见症状 颈椎间盘膨出是一种常见的颈椎疾病,主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕、手臂麻木等症状。长时间低头、不良姿势、过度使用电子设备等都可能加重病情。 推荐科室 骨科或神经外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头; 2. 适当进行颈部锻炼,增强颈部肌肉力量; 3. 使用艾草颈椎枕等辅助工具,改善睡眠姿势; 4. 如果疼痛严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等缓解症状; 5. 定期复查,必要时进行物理治疗或手术治疗。

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