那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，四肢冰冷，腰疼得像是被重锤击打。我是个年轻的男子，但已经手淫了15年，每天一次，成了我生活中不可或缺的一部分。

我听说过肾虚，但从未想过自己会患上这种病。我开始四处寻找治疗方法，直到在百度上看到了金匮肾气丸的广告。它声称可以治疗四肢冰冷、肾脏负重、腰疼等症状，和我现在的状况简直一模一样。

我犹豫了一下，还是决定尝试。我买了两盒，每天按时服用。吃了三四天，我就感觉腰不疼了，四肢也不再那么冰冷。我仿佛看到了希望的曙光。

然而，我并不知道该吃多久。我在京东互联网医院上咨询了一位中医科医生，他告诉我，中药调理一般需要三到六个月，每个人因人而异。他建议我先尝试服用两周，看看效果。

两周过去了，我的症状明显改善，腰不疼了，四肢也不再冰冷。我决定继续服用，又买了两瓶。医生告诉我，如果有改善，我可以再服用两周。

然而，我并不知道这个药最多可以吃多久。我开始担心，如果一直吃下去，会有什么副作用吗？医生告诉我，根据每个人吃药的情况决定的，建议我先吃完一个月，再看看服药后的效果。

一个月后，我的症状消失了，腰不疼了，四肢也不冰冷了。我决定停药，但心里还是有点不安。医生告诉我，如果持续有效果，这个药最多吃多久停药，如果想继续吃要停药多久。他说，如果您服药1月后症状没有了，就可以不用再吃了。

我松了一口气，但心里还是有些担忧。我想到自己手淫了15年，每天好几次，这是不是就是导致我肾虚的原因呢？医生告诉我，平时注意减少手淫的频率，这样有助于恢复。

我开始反思自己的生活方式，决定改变。我开始减少手淫的频率，注意饮食，适当运动，尽量在11点前入睡。我发现，我的身体开始慢慢恢复，腰不疼了，四肢也不冰冷了，整个人都感觉精神多了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！