那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在卧室的地板上。我，一个15+4周的孕妇，正坐在马桶上，肚子有点不舒服。我知道，这可能是孕期常见的症状，但心里还是有些忐忑。

我打开手机，点开了京东互联网医院的APP。屏幕上，那位和蔼的妇产科医生映入眼帘，她亲切地问我：“请问您当时有什么不适症吗？”我犹豫了一下，还是说出了自己的担忧：“就是感觉肚子有点不舒服。”

医生问了我一些问题，比如有没有胸闷不适，孕几周了。我一一回答后，她告诉我：“好的，一般胎盘是有一定的储备血氧的能力，一般影响不大，但是也要注意不要时间过长，注意通风。”

听到这里，我松了一口气。孕期洗澡是我每天必做的事情，但有时候确实会洗得时间比较长。医生的话让我意识到，原来孕妇洗澡时间过长，还真有可能对胎儿有影响。

医生还建议我孕期最好有家人陪伴，这让我感到温暖。我告诉她，我平时都是自己一个人洗澡，有时候确实会担心安全问题。医生安慰我说：“孕期建议您近期适当休息，避免剧烈运动，避免性生活，放松心情，每日多饮水，保持大便通畅，饮食清淡，定期产检，若出现腹痛、阴道流血的情况，及时线下医院妇产科就诊。”

看着医生给出的妊娠中晚期饮食建议，我感到很贴心。她告诉我，适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，尤其是深海鱼类，每周最好食用2-3次；适当增加奶类的摄入，纯牛奶就可以的。奶类富含蛋白质，也是钙的良好来源；适当增加碘的摄入，如海带、紫菜等；常吃铁丰富的食物，孕中期开始增加铁的摄入，瘦肉、动物内脏等；适当身体活动，每日进行不少于30min 的身体活动，如散步、游泳等；禁烟戒酒，少吃刺激性食物。

结束问诊时，医生问我是否还有其他医药问题需要咨询。我摇了摇头，心里却充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？孕期洗澡时间过长，真的会影响胎儿吗？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！