那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的候诊区，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

我是一名普通的上班族，但最近的生活却变得不普通。自从那次“错误”之后，我就陷入了无尽的恐惧之中。我害怕，害怕自己感染了艾滋病，害怕我的生活从此被改变。

我看着周围的人，他们或谈笑风生，或低头沉思，而我，却只能坐在那里，心如死灰。我害怕与人交流，害怕别人异样的眼光，害怕自己的恐惧被揭开。

医生终于叫到我的名字，我紧张地站起来，跟随着她走进了诊室。诊室里，医生坐在那里，微笑着看着我。

“你好，我是内科医生，请问有什么可以帮到您的？”医生的声音温和而亲切。

我吞了吞口水，鼓起勇气问道：“医生，我最近眼睛不舒服，有些发炎，生殖器也有点发炎，阴囊瘙痒，我担心是感染了艾滋病。”

医生听后，微微皱了皱眉，然后说道：“根据你的描述，我建议你进行一次传染病检查，这样比较放心。”

我点了点头，心里虽然有些不安，但更多的是期待。我期待着检查结果能够证明我没事。

几天后，检查结果出来了，阴性。我如释重负，但心中的恐惧并没有完全消失。

医生看出了我的担忧，她对我说：“我知道你心里还有很多恐惧，但我建议你去心理咨询一下，这样对你的身体和心理都会有好处。”

我摇了摇头，说：“我不太相信心理医生，我觉得我的问题很简单，就是恐艾。”

医生沉默了一会儿，然后说道：“恐艾是一种心理障碍，如果不及时处理，可能会引发很多器质性疾病。”

我看着医生，心里五味杂陈。我知道她说的没错，但我就是不愿意去面对。

医生看出了我的犹豫，她说道：“你可以找个兴趣爱好，比如学习、健身、学一门乐器，这样可以帮助你分散注意力，减少恐惧。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，我要开始改变，我要重新找回自己的生活。

现在，我已经很久没有出门了，我害怕，害怕接触到艾滋病血液或者体液。但我不能一直这样下去，我要勇敢地面对生活，面对自己。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议可以给我？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！