那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。我紧张地握着拳头，心里像是有只小鹿在蹦跶，因为我知道，今天我要问的问题，关乎我和丈夫的未来。

“医生，我想问一下，备孕需要注意些什么？”我小心翼翼地开口，声音里带着一丝颤抖。

医生微笑着，眼神里满是温暖，“备孕前三个月和怀孕之后前三个月，补充叶酸。预防血管神经进行畸形。”

畸形？这个词在我脑海中闪过，我紧张地追问：“备孕前三月就可以吗？”

医生肯定地点了点头，“是的，前后六个月。如果多吃了几个月没怀孕要继续吃吗？”

我犹豫了一下，“这个吃多了没什么副作用吧？”

医生摇了摇头，“没有。不过男生也要吃吗？”

我摇了摇头，“我看好像也有一些男生服用的。”

医生解释道：“叶酸为抗贫血药。用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。妊娠期，哺乳期妇女预防给药。一次0.4mg，一日一次。目前应用叶酸最广的是备孕妇女和怀孕三个月之内的妇女。补充叶酸可以预防因为叶酸缺乏导致的胎儿神经管畸形如果叶酸缺乏，可以导致葡萄胎的发生。”

听到这里，我心中的石头终于落地，但紧接着又问：“男生用是另一回事，备孕不主张？”

医生点了点头，“是的，备孕不主张。那生活习惯什么的有什么注意的？”

我迫不及待地追问：“或者饮食方面？”

医生耐心地回答：“国家免费。计生服务站，安全可靠。”

听到这里，我心中的焦虑感减轻了许多。我知道，备孕的路还很长，但我已经迈出了坚实的第一步。

在回家的路上，我心情格外舒畅。我想，只要我们用心去准备，用心去爱，我们的宝宝一定会健康快乐地来到这个世界。

想问问大家，备孕的过程中，你们有没有遇到过类似的困惑呢？或者，你们有没有什么好的建议和经验可以分享呢？