那是一个普通的周末，我像往常一样，窝在沙发上，眼睛盯着手机屏幕，沉浸在无尽的网络世界里。突然，一阵刺痒从眼睛里涌出，我揉了揉，发现眼里有血丝，这让我心里一紧。

“你好，视力有影响吗？眼红？有分泌物？”电话那头，医生的声音听起来严肃而关切。

“没有分泌物，就是经常看电子产品。”我回答，心里有些懊悔，觉得自己可能过度用眼了。

“长时间看电子产品会破坏泪膜组织，人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症，就是泪膜不稳定，就会引起眼睛干涩，眼痒，异物感甚至有炎症表现。”医生的话让我心里一沉，原来这就是干眼症。

“建议控制用眼时间为主，滴人工泪液滴眼液缓解不适。”医生给出了治疗方案。

“有药物过敏和用药禁忌？”医生又问。

“没有。”我回答。

“健康指导，控制用眼时间为主，科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上。”医生的话让我恍然大悟，原来用眼也有科学的方法。

我按照医生的建议，调整了用眼习惯，每天定时远眺，还滴上了人工泪液。渐渐地，眼睛的干涩和痒感减轻了，血丝也消失了。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？