那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个身高158厘米，体重135斤的姑娘，正坐在电脑前，焦虑地翻看着各种减肥方法。

“医生说益生菌能减肥？”我自言自语，心中充满了疑惑。我曾在京东互联网医院咨询过，医生告诉我，益生菌主要是调理肠道的，对于减肥并没有直接的帮助。

我回想起那天在医院的情景。医生是一位和蔼的中年女性，她耐心地听我讲述我的病情，然后微笑着说：“减肥需要控制热量摄入，坚持运动，可以适当选择代餐产品。”

我告诉她我的体重，她皱了皱眉，说：“这个确实超重了，循序渐进，一定坚持运动，控制热量摄入，贵在坚持。”

我点了点头，心中暗下决心。然而，现实总是残酷的，我尝试过各种方法，但效果都不明显。

那天，我在网上看到了一篇关于脾虚湿阻型肥胖中药的文章，心想或许可以试试。于是，我又在京东互联网医院咨询了医生。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而亲切。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的态度让我感到安心。

“减肥需要控制热量摄入，坚持运动，可以适当选择代餐产品。”医生的建议让我有些失望。

“益生菌是调理肠道的。”医生的话让我有些疑惑。

“减肥的。”我忍不住问。

“并没有直接帮助减肥作用。”医生的话让我有些失望。

“健康节食+坚持运动+不要熬夜，才能减肥。”医生的建议让我感到有些压力。

“请问您的性别年龄是？身高体重多少？”医生询问我的个人信息。

“女，135斤，高158。”我回答。

“这个确实超重了，循序渐进，一定坚持运动，控制热量摄入，贵在坚持。”医生的话让我感到有些压力。

“健康指导。”医生给了我一些健康指导。

“益倍适塑身益生菌是这一款。”医生推荐了一款益生菌。

“也只是调理肠道。”医生的话让我有些失望。

“并没有直接减肥作用。”医生的话让我感到有些失望。

“好的。”我点了点头。

“祝您减重顺利。”医生祝福我。

我看着电脑屏幕，心中五味杂陈。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我愿意坚持下去，为了自己，也为了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的减肥方法可以分享呢？