那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。28岁的我，正值青春年华，却因为失眠而倍感煎熬。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。屏幕上，医生的头像映入眼帘，他微笑着说：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我简要地描述了我的病情：“晚上失眠。”医生耐心地回答：“晚上失眠，那可以用褪黑素助眠的。”

我心中一喜，但随即又有些担忧：“不过不可以长期使用吧？”医生回答：“是的，长期使用会对身体有副作用，比如肝肾损伤。”

我心中一紧，连忙追问：“有疗程分吗？”医生微笑着说：“当然有，根据您的具体情况，我们会制定合适的疗程。”

我接着问：“我现在吃调理的中药，会有影响吗？”医生回答：“是调理睡眠的吗？如果有，可能会有些影响，但具体还需要根据您的中药成分来判断。”

我心中五味杂陈，既期待又担忧。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“别担心，我们会根据您的病情，制定最合适的治疗方案。”

在医生的指导下，我开始尝试使用褪黑素。起初，效果还不错，我渐渐能入睡了。但随着时间的推移，我发现褪黑素似乎对我失去了效果。

我又一次咨询了医生，他告诉我：“可能是您的身体已经适应了褪黑素，或者您的失眠原因不仅仅是睡眠问题。”

我陷入了沉思，我开始反思自己的生活习惯，是否有什么地方需要改进。同时，我也开始尝试其他的方法，比如调整作息时间，进行适当的运动。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我开始关注自己的身体状况，不再忽视任何不适。同时，我也学会了如何与医生沟通，如何表达自己的需求和担忧。

如今，我已经走出了失眠的阴影，重新找回了生活的乐趣。我想，这不仅仅是因为医生的专业治疗，更是因为我自己的努力和坚持。

想问问大家，有没有出现过类似的失眠问题？你们又是如何解决的？希望我的经历能给大家带来一些启示。