那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**，他微笑着，眼神里透露出一种专业的温暖。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而有力，让我感到一丝安心。

“我个人的代谢水平在1800左右，减脂期间，每天摄入量在1200左右。”我尽量让自己的语气听起来平静，但内心却像被翻江倒海般汹涌。

“您大概多少个区间进行欺骗餐呢？”我小心翼翼地问道，心里充满了对未知的恐惧。

“一天不超过3次。”医生的话让我松了一口气，但紧接着他又说，“晚上8点后不吃。”我愣住了，没想到还有这样的规定。

“我不是这个意思。”我解释道，“我的意思是，长时间低摄入会导致代谢下降嘛？然后隔多久的时间进行一个欺骗餐的行为？”我急切地想要得到答案。

“按周。”医生回答得很快，让我有些意外。

“我健身的时候可以肉碱和蛋白粉一前一后的摄入吗？会不会有影响？”我继续追问，心里充满了对健身知识的渴望。

“不会影响的。”医生微笑着回答，让我感到一丝安慰。

离开医院的时候，我感到一种前所未有的轻松。我知道，减脂的道路不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，就一定能够成功。

想问问大家，在减脂的过程中，有没有遇到过类似的困惑呢？有没有什么好的建议可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！