那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。医生，一个看起来温和的中年男人，坐在我对面，他的眼神里似乎能看穿我的内心。

“您好，荣幸为您提供医疗咨询服务！请问有什么疑问？”他的声音平静而温和，却像一把无形的手术刀，直指我的痛处。

“我感觉心理上有点问题。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被掀起的波澜。

“具体有什么症状呢？”医生的声音依旧平静，但他的问题却像一把钥匙，试图打开我紧闭的心门。

“我总是容易幻想和想象性方面的内容，总容易对别人的性生活有很大的好奇，总想问微信中异性朋友的性生活之类话题等。”我尽量详细地描述我的症状，希望医生能理解我的困扰。

“这种情况多久了？平时压力很大吗，失眠，脾气大吗？”医生的问题一个接一个，我感觉自己像被剥了壳的鸡蛋，赤裸裸地暴露在他的面前。

“应该有一年多了，压力挺大，脾气很大，容易发火。失眠还好，平时都很困直接就入睡了。”我回答道，尽量让自己的声音听起来轻松，但内心却充满了挣扎。

“兴趣爱好，朋友，家人关系怎么样？有高兴的时候吗？”医生的问题让我感到一丝温暖，他似乎在试图找到我生活中的亮点。

“兴趣爱好还行，喜欢喝咖啡，喜欢数码产品，也打打游戏。家人关系一般，有高兴的时候。”我回答道，尽量让自己的声音听起来充满活力。

“有没有心慌，出汗，坐立不安，呼吸困难等症状？”医生的问题让我感到一丝紧张，我开始担心自己的病情。

“有心慌，出汗，尤其紧张的时候特别容易冒汗，呼吸困难没有。”我回答道，尽量让自己的声音听起来平静。

医生拿出一张量表卡片，我按照他的指示填写了答案。填写完毕后，他看着我，眼神里充满了同情。

“从上面的测试来看，没有明显的焦虑和抑郁的现象，但是可能与压力环境平时的生活习惯有关，要转移注意力，培养其他方面的兴趣爱好。”医生的话让我感到一丝希望，但同时也感到一丝无力。

“然后呢？”我问道，希望医生能给我一个具体的治疗方案。

“要不断提升自己的自身素质和各项生活技能，随着年龄的增长和阅历的丰富会有自愈的可能，可能短时间内改变不了心态，自我改变本来就是一个漫长的过程，慢慢的改变自己，提升自我。”医生的话让我感到一丝无奈，但也让我明白，改变需要时间，需要耐心。

我看着他，心里五味杂陈。我知道，我的路还很长，但我愿意一步一步地走，一步一步地改变。

😓

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？