那天，我正走在回家的路上，突然脚下一滑，一个踉跄，脚背狠狠地扭了一下。当时就感觉一阵剧痛，像是被针扎了一样。我强忍着疼痛，挣扎着站直了身体，却发现自己的脚背已经肿了起来，像个小馒头。

我是个上班族，平时工作就挺忙的，真不想因为这个脚伤耽误太多时间。于是，我决定先在网上查查，看看有没有什么办法可以缓解一下。

在搜索引擎里输入“脚背扭伤肿了怎么办”，弹出了很多结果。我点开了一个看起来比较靠谱的网站，里面有一个在线咨询医生的服务。我犹豫了一下，还是鼓起勇气点开了。

“您好，我是骨科邓医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音听起来很专业，让我心里稍微安定了一些。

“请问您这种症状多长时间了，还有其他不舒服的地方吗？既往有什么病史吗？”医生的问题很详细，我如实回答了。

“没有，这个昨天摔到的。”我回答道。

“那您现在除了肿胀还有其他的症状吗？”医生又问。

“没有。”我摇了摇头。

“那您最近有下地活动吗？”

“有，走路，但走得不多。”我回答。

“好的，那您有除了吗？有没有检查呢？”

“没检查，昨天冰敷了，今天一直在热敷。”

“好的，那您有按压疼痛吗？”

“有，按着疼。”

“好的，根据您的描述靠踝关节软组织损伤。”医生的话让我心里一沉，看来这个伤势不轻。

“这种情况建议您线下医院就诊检查排除骨裂或者撕脱骨折的可能性。”医生的建议让我有些犹豫，毕竟工作挺忙的，真不想请假去看病。

“目前您可以先应用热敷继续消肿，同时可以应用一些药物对症治疗。”医生的话让我有些欣慰，至少可以自己先处理一下。

“什么药呢？”我迫不及待地问。

“推荐药物之前，需要向您核实目前是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无药物过敏史及肝肾功能异常？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答了。

“好的，可以应用云南白药气雾剂+云南白药膏外用治疗。”医生的话让我松了一口气，这两种药我都知道，应该没问题。

接下来的对话，医生给了我很多健康指导，我认真记了下来。

挂断电话后，我立刻去药店买了云南白药气雾剂和云南白药膏。按照医生的建议，我每天坚持热敷，并按时涂抹药物。

几天后，我发现脚背的肿胀明显减轻了，疼痛也缓解了不少。我暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我的脚伤已经基本恢复了，但我还是提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？