那天，我像往常一样，踏进了京东互联网医院的大门。心里有些忐忑，因为体检报告上那个“胆红素偏高”的字眼，让我心里没底。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“你好，目前有什么不舒服的嘛？”我摇摇头，“都是正常的。”

他接着问：“就是昨天体检总胆红素和直接胆红素有点高，平时饮食作息规律吗？经常吃辛辣刺激油腻以及不容易消化的食物吗？抽烟喝酒熬夜吗？”

我回答：“熬了大概半个月，都是12点过才能睡着，有时候一两点。”

医生皱了皱眉，“就是熬夜然后吃的不辛辣抽烟但是不喝酒？”

我点了点头，“是的。”

我心里有些紧张，问：“这个有什么影响吗？会不会是病？”

医生沉吟了一下，“别抽烟，不熬夜，这个胆红素应该能降下去。”

我松了一口气，但心里还是有些疑惑，“如果征兵体检这样能过吗？”

医生微笑着说：“别担心，这个情况不会影响体检的。”

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的身体状况感到担忧；另一方面，医生的话又让我觉得事情并没有我想象的那么严重。

回到家，我仔细回想了医生的话，突然意识到，原来生活中的小细节，竟然会对身体健康产生这么大的影响。

我开始调整作息，尽量早睡早起，不再熬夜。饮食上也注意了，尽量吃得清淡，不再吃油腻辛辣的食物。

几天后，我再次去体检，胆红素果然降了下来。看到体检报告的那一刻，我忍不住笑了出来。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？