那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的大脑就像被什么东西占据，不停地做梦，那些梦又真实又荒诞，让我白天总是犯困，感觉像是在梦游。

我决定去看医生，于是来到了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年人，他问我：“多久了，情绪怎么样？”我回答：“有一年以上了，情绪很平淡。”

医生递给我一张表格，说：“测试一下吧，告诉我总分。”我填完表格，递给医生，他看了看我，说：“这个表是测试焦虑抑郁症状轻重的，30以下正常，30-38属于轻度，38-42属于中度，42以上属于重度。你的总分是42。”

我愣住了，没想到自己的症状这么严重。医生安慰我说：“别担心，疏肝解郁胶囊或者盐酸曲唑酮吧，这个药可以帮助你改善睡眠。”

我问他：“有先让我晚上睡个好觉的药吗，一晚都在做梦。”医生笑着说：“这个药就可以啊。”

我拿着药回到家，开始按照医生的指示服用。刚开始的时候，我还是会做梦，但是梦的质量明显提高了，不再是那些荒诞不经的梦了。渐渐地，我发现自己白天不再犯困，精神状态也好了很多。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更多的是因为我的心态改变了。我开始学会调整自己的情绪，不再让那些无谓的焦虑占据我的生活。

现在，我已经很久没有做梦了，白天也不再犯困。我感谢京东互联网医院的医生，也感谢自己，因为勇敢面对问题，最终战胜了它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？