那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼可亲的营养科医生。我紧张地握着拳头，心里像有只小鹿在蹦跶。我问他：“医生，奥利司他多吃了会有副作用吗？”

医生微微一笑，眼神里满是关切：“奥利司他是有副作用的，你听我慢慢说。”

他开始详细列举奥利司他可能引起的不良反应，从常见的胃肠道不适，到偶尔出现的过敏反应，每一项都让我心头一紧。我听着，心里像被针扎了一下，感觉自己的希望一点点破灭。

我忍不住打断他：“医生，那为什么网上还能卖呢？”

医生沉思了一会儿，缓缓说道：“药物都是有副作用的，但是他也有适应症。奥利司他是国内唯一认可的减肥药物，主要是减少随餐少部分脂肪的吸收。”

我愣住了，没想到还有这样的规定。医生接着说：“不过，如果平时饮食中高脂肪食物吃的少，服用这个药物没有意义，而且药物是有副作用和禁忌症的。”

他详细列举了奥利司他的禁忌症，包括18岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用，对奥利司他或药物制剂中任何一种成份过敏的患者禁用，以及一些慢性疾病患者禁用。

我听着，心里五味杂陈。医生问我：“请问您身高体重是多少？帮您算一下体重指数。”

我如实回答了他的问题，他根据我的情况给出了专业的建议。他告诉我，奥利司他的减重作用是建立在严格控制饮食和加强运动的基础上的，所以服用这个药物也是需要配合饮食和运动的。

我问他：“那如果不配合饮食和运动，单独服用药物体重会减轻吗？”

医生摇了摇头：“目前也出现过单独服用药物体重没有减轻，甚至增加的情况。”

我听了，心里一阵失落。医生安慰我说：“如您想减重，建议平时调整饮食和增加运动进行。”

他详细地给我讲解了如何调整饮食和增加运动，包括减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物，增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类摄入，以及选择感兴趣以及身体承受能力相适应的运动。

我听着，心里渐渐有了底。医生最后说：“您的问诊时间到了，您可能在忙没有回复，给您一些建议您可以查看一下，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快。”

我看着医生离开的背影，心里五味杂陈。虽然奥利司他并不是我的救星，但是医生的专业建议让我看到了希望。我决定，从现在开始，调整自己的饮食和运动，为自己的健康努力。

我想，这就是生活吧，有时候，我们需要面对现实，有时候，我们也需要给自己一点希望。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？