那是一个普通的下午，我坐在办公室里，对着电脑屏幕发呆。我的背，像是被什么东西压着，弯弯曲曲的，脖子也总是向前倾。我知道，这是久坐办公室的后果，但改变似乎遥不可及。

那天，我决定要改变。我上网搜索了“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，希望能找到一些帮助。然后，我看到了京东互联网医院的在线咨询服务，便试着咨询了一下。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好，感谢您的信任！！！”医生的回复让我感到温暖，仿佛他就在我身边，给我力量。

“您想咨询背背佳吗？”医生的问题让我有些意外，但我还是点了点头。

“是大人还是孩子用？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答：“大人。”

“这一般带多久就会明显的看到效果？”我迫不及待地想知道答案。

“这款背背佳可以帮助纠正驼背，不过还是得要注意平时的坐姿，每天戴两个小时左右，可以多做贴墙双臂上举的动作来增强背部肌肉力量，效果会更好些。”医生的建议让我感到有些失望，因为这个过程似乎需要很长的时间。

“每天两个小时，待几个月呢？”我有些焦急地追问。

“带。”医生简洁的回答让我有些无奈。

“这么久吗？”我有些惊讶。

“也要看你锻炼的情况。”医生的话让我有些安慰，至少还有希望。

“脖子前倾这个改善不了吧？”我有些担忧。

“通过锻炼可以改善。”医生的话让我看到了希望。

“我身高160体重97斤，哪个码比较合适？”我继续询问。

“可以选择L码。”医生的建议让我感到有些意外。

“L会大吗？我平时穿衣服是s 或者m。”我有些担心。

“应该不大。”医生的话让我放心。

“还要结合身高，这个和衣服不一样。”医生的解释让我明白了。

“会掉色不？”我有些担心。

“这个您得咨询下客服了，不过一般都不会褪色的。”医生的话让我放心。

就这样，我和医生进行了一次深入的交流。虽然过程有些曲折，但我还是得到了很多有用的信息。我知道，改变需要时间，但我愿意等待，因为我相信，只要坚持下去，我一定能够拥有一个健康的身体。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？