那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情像窗外的天气一样，阴沉沉的。我按下了那个转诊申请，心里满是期待，又带着一丝不安。

医生的声音从屏幕那头传来，平静而专业，‘根据您的测评结果，您的情况属于阳虚型、气郁型体质。’

阳虚型、气郁型体质？我重复了一遍，心里有些懵。医生继续说，‘平常生活中应该多吃一些解郁的食物，疏肝解郁可以从食疗上来调理。’

我听着，心里渐渐亮堂起来。医生提到的那些食物，我都有所了解，山楂、金银花、菊花、决明子、玫瑰花、萝卜……这些听起来就让人感觉温暖的食物，竟然能帮助我调理身体。

‘阳虚的体质，可以多吃一些温补性的食物，比如羊肉、韭菜、鸡肉等；还可以多吃一些温补性的调料，比如肉桂、辣椒等。’医生的话让我感到一丝希望。

‘在日常生活饮食方面，最好不要吃生冷的食物，尤其是雪糕、冷饮等。’医生的话让我想起家里冰箱里那些我平时爱吃的冷饮，心里不禁有些失落。

‘如果你有新的问题可以留言，我看到后会给您回复的。’医生的最后一句话让我感到一丝温暖，仿佛在黑暗中看到了一束光。

我回到家，开始尝试医生建议的食疗方法。每天早上，我都会煮一杯山楂红糖水，味道酸甜，喝下去感觉整个人都暖和了起来。晚上，我会泡一杯金银花菊花决明子茶，味道淡淡的，却有一种说不出的舒心。

我开始注意饮食，不再吃那些生冷的食物，而是选择一些温补的食物。羊肉、韭菜、鸡肉……这些以前不太敢吃的食物，现在却成了我餐桌上的常客。

我还开始尝试做一些自己喜欢的事情，比如画画、写作，这些事情让我感到快乐，也让我感到自己的精神状态在慢慢变好。

有一天，我收到了医生的回复，他说我的情况有所改善，让我继续保持。看到这条消息，我忍不住笑了，心里充满了感激。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经不再是一个阳虚气郁体质的人了，我感谢京东互联网医院，更感谢那些给我帮助的医生们。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么调理的呢？