产后第11天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。孩子嗷嗷待哺，可我的奶水却不足，这让我焦虑得整夜整夜睡不好。

医生**，一个温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音低沉而富有磁性，让我在那一刻感到了一丝安慰。

“您好，感谢您的信任！”医生的话让我觉得他真的在用心听我讲述。

“您好，医生。我产后奶水很少，宝宝不够吃。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却像潮水一样涌了上来。

医生没有立刻回答，而是静静地听我倾诉。我能感觉到他的目光在我身上游走，仿佛在寻找问题的根源。

“可以多吃点发奶的食物。”医生终于开口了，他的声音里带着一丝期待。

“比如呢？”我迫不及待地问。

“比如猪蹄，小米，这些都是很好的发奶食物。”医生的话让我眼前一亮，仿佛看到了希望的曙光。

“猪蹄现在能吃吗？”我小心翼翼地问，生怕因为饮食不当再次加重病情。

“当然可以，但要注意不要吃得太油腻。”医生的话让我松了一口气。

“那可以多吃点小米。”医生的建议让我感到温暖，仿佛他就在我身边，给我无微不至的关怀。

“好的。”我回答，心中充满了感激。

“需不需要吃点什么通草、杜仲这些的发奶呢？”我忍不住问，希望能找到更多的解决办法。

医生沉思了一会儿，然后说：“这些也可以考虑，但最好先从饮食调整开始，看看效果如何。”

挂断电话的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我知道，只要坚持下去，一定会有所改善。

想问问大家，有没有产后奶水不足的情况？你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。