那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，但最近，我的性生活成了我最大的困扰。

“医生，我龟头敏感，性生活时间短，怎么办？”我紧张地问道，声音里带着一丝尴尬。

医生是个中年男人，看起来很和蔼。他耐心地解释说：“早泄是指固定的性爱对象之间在一起生活一年以上，超过半数的性爱次数射精潜伏期至，从插入阴道到射精时间少于两分钟，并且排除酒精或药物影响，没有生殖系统疾病才算早泄。你的情况，应该是比较敏感，再加上紧张，所以时间短。

我点点头，心里却更加紧张了。医生接着说：“你可以试试复方利多卡因乳膏，每天晚上睡觉前外涂少量于龟头敏感处，用药目的是逐渐改善龟头敏感度，性爱前也可以外涂少量。性爱前20分钟少量涂抹龟头，性爱前5分钟洗掉进入阴道。另外，必利劲性生活前1-3小时口服1片，没有性生活不吃。吃完喝二瓶水。”

我听着医生的指导，心里却还是有些不安。医生似乎看出了我的顾虑，继续说：“平时需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，建议一周二次。四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，不看情色图像，八，休息规律。”

我听着，心里渐渐有了底。我开始按照医生的建议去做，每天按时用药，注意生活习惯。渐渐地，我发现我的龟头敏感度确实有所改善，性生活时间也慢慢变长了。

那天，我和妻子在一起，她看着我，眼神里充满了惊喜。我知道，我的努力没有白费。我开始分享我的经验，告诉身边的朋友，也在这里写下我的故事，希望能帮助到更多的人。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！